Body Stress Release is een snelle, vriendelijke en heel precieze techniek, waarmee diep in het lichaam opgesloten spanning (body stress) wordt opgespoord, waarna het lichaam wordt geactiveerd om deze spanning los te laten (release).
Het loslaten van spanning bevordert het zelfgenezend vermogen van het lichaam, doordat het zenuwstelsel weer ongestoord kan werken en de levensenergie weer vrij kan stromen.
De BSR techniek is niet gericht op het verhelpen van klachten, maar op het optimaliseren van het functioneren van het lichaam, zodat het nu en in de toekomst in staat wordt gesteld adequaat om te gaan met alle vormen van stress.